Forum Penggemar Sepeda
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» How To Do A Feeble Grind With Your Bike
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyWed May 27, 2015 2:31 pm by icarbonsports

» frame sesuai harga?
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptySat Feb 28, 2015 9:18 am by Curt Wheat

» Pemasangan fork dan headtube
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyThu Oct 10, 2013 12:48 pm by Bagas

» DIJUAL CEPAT PACIFIC CARRY ME SD -ORANGE YANG SUPER UNYU and menyenangkan
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptySun Jan 20, 2013 7:07 am by pumpin80

» DH/FR aja ah
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyMon Nov 26, 2012 12:01 pm by wansbud

» Milih Sepeda Gunung: XC, DH atau Freeride
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyMon Nov 26, 2012 8:55 am by wansbud

» Ada ga jalur sepeda ato sirkuit di alam bebas ato di pegunungan buat yg suka adventure di daerah surabaya?
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyWed Aug 01, 2012 8:51 am by chiesx

» Perbedaan antara sepeda MTB? dari list yg ane kasih..
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptyMon Jul 09, 2012 3:15 pm by natha

» Karakteristik Ban Maxxis Detonator 26x1.50
biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda EmptySun Mar 18, 2012 3:44 pm by jarwo

Navigation
 Portal
 Index
 Memberlist
 Profile
 FAQ
 Search
March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar


biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda

3 posters

Go down

biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Empty biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda

Post by lukazo Sat Mar 06, 2010 1:01 pm

aku newbie nich. klo aku suka lupa untuk pemanasan , padahal penting bangat, biasanya langsung gowes biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Icon_lol 10 menit pertama pelan2, setelah sepuluh menit baru di gowes sekencang2nya. sampe lutut ku PEGEL2. gmn klo kalian? biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Lol
lukazo
lukazo

Posts : 13
Join date : 2010-03-06

Back to top Go down

biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Empty Re: biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda

Post by adhyanz Wed May 05, 2010 9:52 am

hahaha...suatu kejadian yang wajar om, saya juga sering seperti itu, kelelahan pada km awal, padahal setelah istirahat sebentar stamina yang seharusnya baru muncul....

coba om biasakan gowes santai dulu, karena itu juga pemanasan menurut saya, mungkin sekitar 1 km, selanjutnya terserah anda.... Very Happy

adhyanz

Posts : 4
Join date : 2010-05-05

Back to top Go down

biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Empty Re: biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda

Post by briyan Thu Mar 31, 2011 9:59 pm

pemanasan itu perlu om, di semua aktivitas olahraga
kalo ane sih ya pemanasan minimal 5 menit lah
briyan
briyan

Posts : 23
Join date : 2010-05-08
Age : 47

http://jonggol.net

Back to top Go down

biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda Empty Re: biasakan pemanasan 10mnt sebelum bersepeda

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum